اما گاهی ممکن است علائم خفیف و یا شدیدتر در برخی از افراد بروز داده شوند. این موضوع به این دلیل است که شاخص هیپرگلیسمی (سطح گلوکز یا همان قند خون) در بدن بالا باشد.
گاهی ممکن است برخی از ناراحتی‌ها برای افراد به عنوان قند خون بالا در نظر گرفته شوند و راهکارهایی برای پایین آوردن قند خون پیش گرفته شود. که این ممکن است سبب ایجاد بی‌حالی و کسالت برای فرد شود.
از این رو لازم است تا علائم آن را شناخت تا با سایر بیماری‌ها و ناراحتی‌های ایجاد شده برای فرد اشتباه گرفته نشود. در ادامه متن در مورد این موضوع و حتی عوامل ایجاد کننده قند خون بالا توضیحاتی کامل را ارائه خواهیم داد.
عوامل ایجاد قند خون
گاهی با ایجاد برخی از اتفاقات ممکن است این علائم به صورت مقطعی و یکدفعه بروز داده شود. اغلب اوقات گلوکز از طریق مواد خوراکی وارد بدن می‌شوند و باعث بالا رفتن قند خون در بدن می‌شوند.
اما این تنها دلیل برای بالا رفتن قند خون به شمار نمی‌رود. عوامل دیگری که بسیار موثر در افزایش سطح قند خون به شمار می‌روند شامل موارد نام برده شده در قسمت پایین می‌شوند.
- عوامل وراثتی و ژنتیک
- رژیم غذایی نامتعادل و پر قند مانند نوشابه، کیک‌های خامه‌ای و از این قبیل موارد
- رژیم‌های غذایی پرکربوهیدرات
- استرس و اضطراب
- فعالیت بدنی کم
- ابتلا به برخی بیماری‌ها
علائم ابتلا به قند خون بالا
با دانستن دلیل اینکه چرا قند خون بالا در برخی از افراد ایجاد می‌شود، بهتر است علائم آنرا بیان کنیم. البته بهتر است تنها با دیدن شدت در هر یک از علائم ایجاد شده، به پزشک متخصص مراجعه کرد تا از تشدید و پیشروی بیماری جلوگیری شود. این علائم شامل موارد زیر می‌شود.
احساس خستگی و کسالت برای بدن
این مورد در اکثر افرادی که به قند خون بالا مبتلا می‌شوند مشاهده می‌شود. این خستگی عادی نیست و با استراحت و خوابیدن هم از بین نخواهد رفت. بهتر است خستگی دائمی جدی گرفته شود و عوامل ایجاد آن هر چه سریعتر بررسی شود.
سرگیجه و سردرد
در بسیاری از موارد، افرادی که قند خون بالا دارند از سردردها و سرگیجه‌های ناشی از آن شاکی هستند. این سردرها می‌تواند شبیه میگرن بروز داده شوند اما گاهی در فرد ایجاد می‌شوند و برای بهبود آن لازم به گذر زمان وجود خواهد داشت.
احساس گرسنگی و خالی بودن معده
از آنجایی که بالا بودن سطح قند خون در فرد باعث می‌شود تا گلوکز و انرژی لازم به سلول‌ها نرسد. از این رو فرد به صورت دائمی ممکن است احساس گرسنگی را داشته باشد.
این موضوع به این دلیل است که سلول‌ها و در ادامه آن کل بدن انرژی لازم را دریافت نمی‌کند و دائما فرمان گرسنگی به مغز ارسال می‌شود. شاید بتوان همین دلیل را عاملی برای ایجاد خستگی در ابتلا به قند خون دانست.
تکرر ادرار
از جمله مواردی که به عنوان واضح‌ترین نشانه از قند خون بالا شناخته شده است، اغلب تکرر ادرار شناخته می‌شود. این موضوع به این دلیل است که قند بالا کلیه‌ها را درگیر می‌کند. زیرا کلیه‌ها مسئول فیلتر کردن خون هستند و اگر قند خون بالا باشد موجب می‌شود تا روند فیلترینگ دیرتر انجام شود.
این موضوع است که باعث می‌شود فرد سریعتر نیاز به دفع ادرار داشته باشد.
تاری دید یکی از علائم قند خون بالا
اگر سطح گلوکز در خون بیش از حد معمول باشد، می‌تواند شبکیه چشم را به طور قابل ملاحظه‌ای تحت تاثیر قرار دهد. به همین منظور است که فرد اغلب اوقات تاری دید را تجربه می‌کند.
خشکی دهان و احساس تشنگی
از آنجایی که فرد مبتلا به قند خون بالا دائما نیاز به دفع ادرار دارد، ممکن است تشنگی و خشکی دهان دائمی برای فرد ایجاد شود. از این رو بهتر است برای داشتن وضعیت بهتر در این مورد از مایعات بیشتری استفاده شود.
لاغر شدن مقطعی
با بالا رفتن قند خون ممکن است فرد به صورت مقطعی وزن قابل توجهی را از بدن خود از دست دهد. این موضوع به این دلیل است که انسولین کافی برای بالا بردن متابولیسم بدن ترشح نمی‌شود. از همین رو بدن شروع به سوزاندن چربی بیشتر در بدن خواهد کرد.
تعویق افتادن ترمیم و جوش خوردن زخم‌ها
همانطور که گفته شد، بالا رفتن سطح قند خون، اختلالاتی در سیستم گردش خون و کبد ایجاد خواهد کرد. گردش خون مختل شده، سبب تعویق افتادن ترمیم بافت‌ها و نرسیدن مواد مغذی مورد نیاز برای بازسازی و ترمیم بافت‌ها را به همراه خواهد داشت.
علائم نادر در ابتلا به قند خون
- تنگی نفس و احساس ابتلا به آسم
- دردهای شکمی و ایجاد ناراحتی در معده
- از دست دادن تمرکز
- ناتوانی جنسی
- ایجاد اختلال در ترشح هورمون‌ها
- تاثیر بر خلق و خو
- عدم داشتن تمرکز کافی
- خشکی و خارش پوست
نکات پایانی و کمک کننده برای کاهش قند خون
علائم قند خون که در این مطلب بیان شد، از عمده مواردی به شمار می‌روند که اغلب افرادی که دچار آن می‌شوند، آنها را تجربه کرده‌اند. برای درمان بهترین راه این است که به پزشک متخصص مراجعه شود تا سطح قند خون با انجام آزمایش مشخص شود.
از این رو حتما بهترین راه برای درمان پیش گرفته خواهد شد. اما در کنار درمان دارویی که با دوز مناسب توسط پزشک تجویز خواهد شد، راهکارهایی وجود دارند که به کنترل و پایین آوردن آن کمک شایانی خواهند رساند.
این موارد شامل اصلاح سبک زندگی، تحرک بیشتر، مدیریت استرس، مصرف آب بین 8 الی 12 لیوان در روز، رژیم غذایی کم کربوهیدرات، حذف نوشیدنی‌های گازدار و قندی می‌شود که رعایت هر یک گامی مهم در بهبود قند خون به شمار می‌روند.
رژیم مادر در دوران شیردهی بر نوزاد شیرخوار چه تأثیری دارد؟